4 проверенных совета, как избавиться от дряблой кожи на лице и теле

Поддерживать кожу лица и тела в отличном состоянии можно и в домашних условиях. Для этого нужно соблюдать 4 главных правила.

Каким должен быть уход за кожей, чтобы она никогда не была дряблой

как избавиться от дряблой кожи

1. Поддерживать упругость

С возрастом обменные процессы в клетках кожи замедляются. Ухудшается синтез эластина и коллагена — белков, отвечающих за упругость тканей. В результате кожа становится дряблой, чтобы противостоять возрастным изменения, необходимо стимулировать кровообращение и обмен веществ в коже. Для этого полезно ежедневно принимать контрастный душ, окатывая тело повременно то прохладными струями воды, то теплыми.

После душа делайте массаж, растирая тело умеренно жесткой мочалкой или щеткой. Чтобы поддерживать эластичность кожи, движения должны направляться снизу вверх. Области с проявлением целлюлита массируйте круговыми движениями, слегка надавливая. В районе живота массируйте кожу по кругу, без надавливаний. Зоны молочных желез обрабатывайте мочалкой очень нежно, тоже круговыми движениями.

Чтобы не травмировать кожу, используйте во время массажа масла:

  • Ши,
  • Персиковое,
  • Мндальное,
  • Масло виноградных косточек,
  • Проростков пшеницы.

2. Насыщать питательными веществами

Естественный процесс доставки клеткам кожи питательных веществ с годами начинает давать сбои. В итоге кожа заметно истощается, сохнет, становится похожей на пергамент. Поэтому очень важно вовремя подпитывать кожу извне.

Принимайте 1 раз в неделю в течение 15-25 минут теплую ванну, добавляя в воду по 1 л молока или натурального пива, 100 г меда. Делайте через 3-4 дня по 20-30 минут обертывания с таким составом: 2 ст.л. молотого льняного семени, заваренного 0,5 стакана крутого кипятка, 3 ст.л. измельченных в кофемолки овсяных хлопьев, 1 взбитый яичный желток (или 2 ст. л. жидких сливок) и 1 ст. л. касторового или репейного масла.

Ингредиенты для обертываний можно брать другие (пробуйте разнообразить!). Главное, чтобы они были натуральными и чтобы у вас отсутствовала на них аллергия. Состав для обертывания наносите на кожу рук, ног, бедер, живота. Помассируйте 5 минут, затем оберните зоны пищевой пленкой. Через 15 минут пленку снимите и смойте состав с кожи теплой водой.

3. Удалять ороговевший слой

Увядающая кожа хуже отторгает частички омертвевших клеток. Они скапливаются на ее поверхности, вызывают глубокое огрубение, раздражение, забивают поры. Чтобы придать коже мягкость, вернуть ровный цвет, нужно 1 раз в 10-14 дней делать очищающие процедуры при помощи отшелушивающих составов – скрабов и пилингов.

После душа втирайте в кожу на протяжении 7-10 минут смесь из мелкой морской соли, спитой кофейной гущи или измельченных в кофемолкерисовых зерен и оливкового масла. Это обеспечит механическое очищение. Либо смешайте пюре из мякоти яблока, клубники или сливы с кефиром в равных пропорциях и нанесите на кожу на 10-15 минут. Натуральные кислоты способствуют очищению кожи. Ополоснув кожу после скрабирования, нанесите успокаивающий крем с экстрактами ромашки, череды, календулы, хмеля, алоэ, прополиса.

Процедуры лучше проводить вечером, перед сном, чтобы кожа успела за ночь успокоиться и восстановиться.

4. Защищать от ультрафиолета и потери влаги

Яркое солнце и холодный ветер иссушают кожу, она теряет эластичность, появляются морщинки. Поскольку в тканях возрастной кожи процесс регенерации клеток замедляется , она нуждается в постоянной защите от вредного воздействия окружающей среды.

  1. Каждый раз (в любое время года) за 30 минут до выхода на улицу наносите на отрытые участки кожи тела солнцезащитный крем.
  2. Чтобы в уголках глаз не образовывались «гусиные лапки» из-за прищуривания на ярком свете, надевайте темные очки.
  3. Под макияж и на ночь наносите на кожу крем с витаминами С и Е, мочевиной, аминокислотами (пептидами), гиалуроновой кислотой. Эти компоненты удерживают влагу в клетках кожи.

И обязательно каждый день пейте 1,5 – 2 литра чистой воды или минеральной воды, чтобы поддерживать водный баланс в организме и насыщать влагой клетки кожи лица и тела.

Видео, как убрать дряблую кожу на теле (руках, ногах, животе и лице)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.